Cestovatelský magazín

Cestujte s námi…

By

Zácpa může být symptomem stresu nebo onemocnění střev

Zácpa

Zácpa může být symptomem stresu nebo onemocnění střev

Ohledně pravidelného vyprazdňování je množství různých názorů. Podle někoho je zcela normální, pokud k vyprázdnění dochází přibližně každé tři dny. Podle někoho jiného je zas úplně normální, pokud v průběhu jednoho týdne dojde k vyprázdnění jednou nebo dva krát. Podle někoho jiného je zase třeba, aby k vyprázdnění tlustého střeva docházelo každý den. Nevím jak jiní, ale já osobně se přikláním k poslednímu názoru, tedy k tomu, že pravidelné vyprazdňování představuje vykonat velkou potřebu každý den. Pokud k němu nedojde, dokud nedojde k vyprázdnění každý den, trápí mě nadýmání a plynatost. Při zácpě se mi stává, že kromě křečí v břiše mě z času na čas potrápí i bolest hlavy. Zácpa není nic příjemné, proto bychom se měli ze všech sil starat o to, aby se nevyskytovala. Vhodnou prevencí proti zácpě je detoxikace, konzumace ovoce a zeleniny a konzumace vhodného množství vlákniny. Samozřejmě, netřeba zapomínat ani na pravidelný příjem tekutin. Zácpa může být příznakem jako zaneseného organismu, tak i zvýšené nervozity a stresu, ale stejně i onemocnění střev.